右から左に受け流す

　人間は偏桃体があるから感情豊かに生きていると思う。この偏桃体なるものが、冷静さを失わせる原因になっていることも確かなことです。どのような状況でも冷静さを要求されるような職業に就けるかどうか感情のコントロールは重要なポイントだ。

　目を引くタイトルの記事。読んでみると、こうやったら悩みはなくなりますと書いてある。対処方法が分かっているなら実行するだけだ。そんなことは誰でも分かっているだろうにである。その内容を手順化までしている。

　「「悩み」をすべて「ToDo」に置き換える習慣を身につけましょう。」という。「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を整理する。「いま何をすべきか」が明確に。しかし、その精神状態なれまでに至れない人も多くいると思います。

　そうであるなら、あまり一般化できる方法ではないようにも感じる。もしくは、悩みによる精神的ダメージが少ないうちに対処せよということかもしれない。「考え方」「受け止め方」を変えろ、悩みは消せるんだという心構えを教えてるのかもしれない。